fbpx

16 CÁCH TRỊ NÁM DA MẶT BẰNG THIÊN NHIÊN TẠI NHÀ RẤT HIỆU QUẢ!

Nám da là khi melanin được sản xuất ra quá nhiều ở một số vùng da tiếp xúc liên tục với ánh mặt trời, hình thành nên những mảng đốm màu nâu. Mảng đốm này bắt đầu tối dần đi theo thời gian và tuổi tác. Cũng cùng một cơ chế đó, nhưng nám da, tàn nhang và đồi mồi hoàn toàn khác nhau. Cách dễ phân biệt nhất là nám da thường là mảng to hơn 2 loại còn lại và có thể xuất hiện trên mặt ở bất kỳ độ tuổi nào.

Nguyên nhân gây nên tình trạng nám da

Để xác định được cách trị nám da mặt thích hợp, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng này. Trên thực tế, các nguyên nhân gây nám da rất phức tạp. Theo căn cứ khoa học thì tình trạng này xảy ra do sự sản xuất melanin quá mức bởi các tế bào sắc tố melanocytes, được các tế bào keratinocytes đưa lên bề mặt da và lắng đọng trong lớp hạ bì. Từ đó da chúng ta xuất hiện các đốm màu nâu hoặc xám.

Mặc dù tình trạng này không gây ra đau đớn hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề thẩm mỹ, khiến nhiều phụ nữ cảm thấy mất tự tin trong cuộc sống. Theo các nghiên cứu khoa học, nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng nám da gồm:

1. Ánh nắng mặt trời

Đây được xem là nguyên nhân rất phổ biến nhưng cũng dễ phòng ngừa nhất. Tia cực tím từ mặt trời sẽ gây kích thích các tế bào melanocytes sản sinh sắc tố gây nám. Đồng thời, ánh nắng mặt trời còn khiến tình trạng nám trở nặng hơn, đặc biệt là vào mùa hè.

2. Thay đổi nội tiết tố

Việc thay đổi hormone ở phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. Nám da ở phụ nữ mang thai thường được gọi là chloasma hoặc mặt nạ thai kì. Chính vì vậy, tình trạng nám ở phụ nữ mang thai có thể thuyên giảm sau khi sinh. Tuy nhiên, tình trạng nám do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mãn kinh ở phụ nữ thường kéo dài dai dẳng và khó điều trị hơn.

3. Kích ứng da do mỹ phẩm

Rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da hiện nay có chứa melanin. Đây là thành phần quan trọng giúp chống lại tác động nhiệt từ môi trường đến da và kháng khuẩn hiệu quả cho da. Đây cũng là sắc tố quyết định màu da của chúng ta. Tuy nhiên, bổ sung melanin không phù hợp hoặc rối loạn sản sinh thành phần này sẽ gây ra các triệu chứng của bệnh nám da.

4. Yếu tố di truyền

Ngoài các yếu tố kể trên, những người sinh ra trong gia đình có tiền sử mắc nám da cũng có nguy cơ cao hơn so với người bình thường. Đây là tình trạng nám da nguyên phát. Việc điều trị trong trường hợp này cũng khó khăn hơn nhiều so với các nguyên nhân còn lại.

16 Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà cực hiệu quả

Tại Việt Nam thì nám da là bệnh lý phổ biến nhất và rất dễ phát hiện. Nếu bạn đang bị nám da ở giai đoạn nhẹ, mảng nám không quá to và có màu nâu nhạt thì có thể thử ngay những cách trị nám bằng thiên nhiên tại nhà này nhé!

Lá tía tô không chỉ là một loại lá ăn kèm với nhiều món ăn khác hay còn trị các bệnh về cảm, sổ mũi mà chúng còn là một trong những nguyên liệu trị nám da cực hiệu quả. Nhờ các thành phần vitamin A, C, chất chống oxy hóa Flavones sẽ giúp kích thích tái tạo làn da mới, ngăn ngừa lão hóa và ức hắc sắc tố melanin gây nám da mặt.

 Ra đường mùa mưa không che chắn da cẩn thận – sai lầm của hơn 90% chị em hiện nay!

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch bằng cách ngâm lá tía tô trong muối khoảng 10 phút để loại bỏ vi khuẩn.
  • Giã hoặc xay nguyễn để lấy được nước cốt từ lá tía tô.
  • Vệ sinh da mặt bằng nước ấm để nở lỗ chân lông giúp hấp thụ chất tốt hơn.
  • Thấm nước cốt lá tía tô đều lên mặt bằng bông và để khoảng 10 – 15 phút.
  • Rửa mặt bằng nước lại thật sạch.

Bạn có thể sử dụng cách này khoảng 2 – 3 lần trong tuần để thấy được sự hiệu quả nhé!

Nghệ luôn là thần dược được sử dụng hỗ trợ trong những cách làm trắng da mặt. Vì nghệ chứa rất nhiều chất oxy hóa từ đó làm hồi sinh lại mảng da bị sạm.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều 1 muỗng cafe bột nghệ và 2 muỗng cafe mật ong cho tới khi thành hỗn hợp đặc sệt.
  • Dùng cọ apply đều khắp mặt, đặc biệt là những vùng bị nám.
  • Để 20 phút cho dưỡng chất thấm dần vào da.
  • Rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn nên đắp mặt nạ nghệ 2 lần/tuần. Lịch gợi ý là thứ 4 và chủ nhật mỗi tuần thật đều đặn để phát huy tối đa tác dụng nhé!

Sữa chua được coi là một nguyên liệu rất thân thuộc trong các loại mặt nạ. Đặc biệt nên chọn loại sữa chua nguyên chất không đường, không mùi. Sữa chua chứa rất nhiều axit lactic làm trắng da và làm mờ những vùng bị sạm hiệu quả. Không những thế, sữa chua còn có thể sản sinh ra nhiều tế bào giúp da luôn chắc khỏe, bảo vệ da khỏi ánh mặt trời.

Cách thực hiện:

Chẳng thân hòa lẫn lên bất kỳ một nguyên liệu nào chì cần sữa chua cũng đã đủ giúp bạn trị nám da an toàn.

  • Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng cọ tán đều sữa chua lên mặt.
  • Sữa chua có dạng lỏng, dễ bị trôi nên hãy để 5 phút cho khô lại và thoa thêm một lớp nữa. Để thêm 10 phút cho thấm vào da.
  • Rửa sạch với nước ấm.

Tốt nhất cứ cách 2 ngày bạn nên đắp một lần để làn da nhanh trắng nhất có thể nhé!

Đây là nguyên liệu giúp làn da bạn trắng lên nhanh chóng mà vẫn an toàn nhờ tính axit nhẹ. Cả giấm trắng và giấm táo đều có khả năng làm mờ sạm da. Tuy nhiên, từ nhiều trải nghiệm cho thấy rằng giấm táo tốt hơn.

Cách thực hiện:

  • Trước tiên, hãy pha loãng giấm với nước theo tỉ lệ 1:1.
  • Dùng bông tẩy trang thấm giấm dung dịch và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị nám.
  • Để khô trong 15 phút và rửa lại bằng nước.

Dầu thầu dầu là một trong những nguyên liệu tốt nhất dùng để trị nám. Lượng axit Omega-3 béo dồi dào có trong dầu thầu dầu giúp làm mờ đi vết sạm. Thậm chí, nhiều nghiên cứu còn cho thấy dầu thầu dầu có khả năng trị được nám giai đoạn nặng.

Cách thực hiện:

  • Trực tiếp lấy Castor thoa đều vùng da bị nám. Vừa thoa, vừa mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
  • Nên sử dụng vào mỗi buổi tối và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa mặt lại bằng nước ấm.
  • Kết hợp với bột nghệ theo tỷ lệ 2:1 sẽ là công thức mặt nạ mờ sạm, trắng da tuyệt vời.

Nha đam có tác dụng làm dịu da và làm đều sắc tố rất tốt nhờ vào Polysaccharide nhờn dạng gel. Nhờ thế mà nha đam có mặt trong nhiều công thức trị nám, làm trắng da và giúp da chắc khỏe.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch, cắt nha đam thành lát và chà nhẹ lên mặt cho lớp gel nha đam thấm đều lên da.
  • Để cho dưỡng chất thấm sâu trong khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm.
  • Nếu muốn phát huy hiệu quả hơn, có thể để gel nha đam qua đêm.

Đối với làm đẹp, mật ong được biết đến như 1 thần dược với tác dụng cung cấp chất dưỡng ẩm cho da, thích hợp cho cả da khô và da nhạy cảm. Còn trứng gà, đặc biệt là lòng trắng trứng có 60% là nước, protein, chất béo, vitamin B, niacinamide. Chúng có tác dụng lớn trong việc ngăn ngừa các vết thâm, sạm, nám da và tàn nhang hiệu quả. Hai thành phần chuyên “đánh bay” nám kết hợp thì bạn cũng nên thử ít nhất một lần xem nhé.

Nguyên liệu: Một quả trứng gà và 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

  •  Chỉ lấy lòng trắng trứng và dùng máy đánh trứng đánh cho bông lên. Cùng lúc bỏ mật ong vào từ từ rồi khuấy đều.
  • Rửa mặt sạch với nước ấm, dùng cọ bôi hỗn hợp lên mặt, sau 20-30 phút mặt nạ đã khô thì rửa sạch lại với nước lạnh.
  • Thực hiện 2 lần/tuần, kiên trì khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả.

Bạn có thể áp dụng cùng công thức này nhưng thay lòng trắng trứng thành lòng đỏ. Lòng đỏ trứng thích hợp cho da khô, da nhạy cảm, giúp da bạn mịn màng hơn.

Lá trầu không từ lâu đã được xem là một loại dược liệu có đặc tính giải độc, chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả. Nhờ vậy, nhiều bài thuốc dân gian sử dụng lá trầu không để chống viêm, loét, bảo vệ chức năng gan và điều hòa hệ miễn dịch của cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, lá trầu không có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ và protein có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin gây nám da. Đồng thời, nếu sử dụng đúng cách còn giúp trị mụn và làm sáng da.

Dù đắp mặt nạ mắt thường xuyên cũng “đổ sông đổ bể” nếu duy trì 10 thói quen này

Để trị nám bằng lá trầu không, có khá nhiều cách như sử dụng lá trầu nguyên chất, hoặc kết hợp với muối, nghệ. Trong đó cách trị nám da bằng lá trầu không với muối là cách làm phổ biến và mang lại hiệu quả cao.

Nguyên liệu: một nắm lá trầu không và một ít muối tinh

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch trầu không, sau đó ngâm với nước muối pha loãng.
  • Đun sôi lá trầu cùng với nước lã trong vòng khoảng 30 phút.
  • Sau khi lá trầu đã mềm, bạn vớt ra và xay nhuyễn cùng với một ít nước luộc lá. Đổ hỗn hợp đã xay nhuyễn này vào lại nồi nước ban nãy, đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp cô đặc lại.
  • Sau khi để nguội, có thể bôi trực tiếp lên các phần da bị nám trong khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Hỗn hợp còn thừa có thể cất trong tủ lạnh để dùng dần

Với phương pháp này, bạn có thể tiến hành 2-3 lần mỗi tuần để làm sạch da. Hãy cảm nhận hiệu quả của cách trị nám da đơn giản và tiện lợi này nhé!

Dầu dừa từ lâu vốn đã được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp da như dưỡng ẩm, kích thích sản sinh tế bào mới và tái tạo bề mặt da rất hiệu quả. Đặc biệt, dầu dừa rất giàu axit lauric, axit capric và vitamin E, có tác dụng rất lớn trong việc tăng sức đề kháng tự nhiên của làn da và giảm thiểu những tác hại xấu của môi trường. Những hoạt chất này còn rất hiệu quả trong việc ức chế sản sinh melanin-nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da.

Để trị nám da hiệu quả bằng dầu dừa, bạn có thể kết hợp với đường nâu, chanh, sữa chua hoặc chuối. Chúng vô cùng hiệu quả trong việc trị nám và làm đẹp da. Thông thường, kết hợp dầu dừa với chanh là cách trị nám da đơn giản và nhanh chóng mà nhiều người hay áp dụng nhất.

Nguyên liệu: Dầu dừa, chanh tươi

Cách làm:

  • Hòa dầu dừa và chanh theo tỷ lệ 1:1, lượng vừa đủ dùng.
  • Dùng bông gòn thấm đều lên khắp mặt, lưu ý những vùng bị nám da.
  • Kết hợp massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào da hiệu quả.
  • Đợi khoảng 15-20 phút và rửa mặt bằng nước sạch.

Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C, vì vậy khi kết hợp với các dưỡng chất có trong dầu dừa sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng thâm nám da nhanh chóng. Để cách trị nám da này đạt hiệu quả, bạn nên sử dụng hỗn hợp khoảng 2-3 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ. Trong quá trình điều trị cần đảm bảo chống nắng đầy đủ vì chanh có thể khiến da dễ bắt nắng hơn thông thường.

Khoai tây rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, B6, kali, chất xơ… cực kỳ hiệu quả trong việc làm đẹp da và tăng cường sản sinh hàm lượng collagen tự nhiên. Đây là hoạt chất cần thiết giúp cải thiện sức sống cho da, tăng độ đàn hồi và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Có rất nhiều cách trị nám da hiệu quả bằng khoai tây. Nhưng đơn giản và nhanh chóng nhất là sử dụng nước ép khoai tây để điều trị.

Nguyên liệu: 1 củ khoai tây

Cách làm:

  • Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch sau đó đem ép lấy nước.
  • Vệ sinh da mặt thật sạch, sau đó dùng nước ép khoai tây bôi lên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
  • Chờ khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Với cách làm này, bạn có thể thực hiện từ 3-4 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả trị nám tối ưu. Ngoài ra, nếu bạn có nhiều thời gian hơn, hãy kết hợp khoai tây với nước cốt chanh, tinh bột nghệ hoặc sữa chua, vừa trị nám vừa giúp da đẹp lên mỗi ngày.

Lá bạc hà có nhiều flavonoid – một trong những chất chống oxy hóa khá mạnh, hỗ trợ rất tốt trong việc chăm sóc da mặt bị nám. Bằng việc dùng lá bạc hà khiến những vết nám của bạn nhẹ nhàng được đánh bay đi nhanh chóng. Hãy xay nhuyễn lá bạc hà với chút nước, lọc lấy nước  rồi thoa lên vùng da bị nám trong 15 phút rồi rửa sạch. Kiên trì thực hiện 3 lần/ tuần, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi từ các vết nám của mình.

Các hoạt chất có trong cây ngải cứu có tác dụng tái tạo và nuôi dưỡng làn da khá hiệu quả. Đặc biệt những vết thương ngoài da khi dùng ngải cứu thì có độ phục hồi nhanh hơn. Hãy xay nhuyễn lá (tươi hoặc khô) rồi lọc lấy nước và thoa lên vùng da bị nám trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi làm sạch da mặt.

Các hoạt chất cũng như vitamin có trong rau diếp cá có tính năng ngăn ngừa sự hoạt động của các sắc tố melamin gây nám da cũng như trẻ hóa làn da.Bạn có thể chọn phương pháp uống trong thoa ngoài để tăng hiệu quả điều trị nám da cùng rau diếp cá.

Chùm ngây được coi như một vị thuốc quý với giá trị dinh dưỡng cao giúp chữa nhiều bệnh về sức khỏe và hỗ trợ cả trong làm đẹp, điển hình là các cách trị nám hiệu quả. Lá của cây chùm ngây được xác định có chứa thành phần hoạt chất vitamin C, E, A cao gấp nhiều lần loại rau củ tự nhiên thông thường. Đặc biệt là khả năng chống oxy hóa cực mạnh, chống lại các gốc tự do trong cơ thể, cải thiện các sắc tố màu cho làn da bị thâm nám, tàn nhang.

  Bật mí cho nàng cách làm trắng da nhanh nhất trong 3 ngày

Lấy lá cây chùm ngây tươi đem rửa sạch rồi giã nát và đắp lên vùng da bị nám. Để như vậy thư giãn khoảng 25 phút thì bạn đem rửa mặt sạch lại với nước. Mặt nạ này bạn có thể tiến hành thực hiện 3 lần / tuần được xem như cách trị nám cải thiện nhan sắc.

Trong rau má có chứa nhiều các thành phần. Là hydrocotylin cùng với các glycosid asiaticoside và Centelloside. Nó có tác dụng giúp cho các mô tái tạo nhanh chóng hồi phục sự lão hóa của da. Loại rau này còn có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất.

Cách thực hiện rất đơn giản, rau má đem rửa sạch, thái nhỏ, thêm chút nước rồi cho vào máy xay xay nhuyễn. Hãy lọc lấy nước để uống và phần bã để đắp lên các vùng da bị nám. Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Trị nám bên ngoài kết hợp bên trong sẽ giúp “cuộc chiến” của bạn phát huy hiệu quả tối đa. Hãy cung cấp cho làn da thật nhiều Vitamin và chất chống oxy hóa từ thực phẩm mỗi ngày. Một vài loại thức ăn được các chuyên gia khuyên dùng như:
  • Cà chua: Có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp bảo vệ làn da khỏi UV.
  • Cà rốt: Được xem là phương pháp chống nắng tự nhiên. Ngoài ra, cà rốt giúp da hồi sinh lại sau tác hại của ánh mặt trời.
  • Trà xanh: Mỗi ngày một ấm trà tươi tốt cho từ cơ thể cho đến làn da, nhất là với người sạm da.
  • Cá hồi: Trong cá hồi chứa dồi dào axit béo Omega-3 giúp da chắc khỏe và cải thiện da bị tác hại từ UV.
  • Các loại trái cây: Trong trái cây có vô vàn Vitamin và chất chống oxy hoá tự nhiên. Nho, dâu, cam, lựu,… là những loại trái cây rất tốt cho da, nhất là da nám. Hãy bổ sung các loại nước ép trái cây mỗi ngày để da khoẻ đẹp hơn.

Ưu cũng như nhược điểm lúc dùng nguyên liệu thiên nhiên để điều trị nám

Dùng mẹo sử dụng sản phẩm thiên nhiên để điều trị nám da có ưu điểm cũng như nhược điểm sau đây:

Ưu điểm:

  • Những nguyên liệu sử dụng chủ yếu là nguyên liệu thiên nhiên, đảm bảo an toàn, lành tính và không dẫn đến bất kỳ tác dụng phụ bắt buộc đối tượng nào cũng có khả năng dùng.
  • Một số nguyên liệu này có khả năng thực Hiện nay nhà, một số bước thực hiện đơn giản, ít tốn kém chi phí cũng như không mất rất nhiều thời gian.
  • Có thể áp dụng trong thời gian dài, không những giúp làm mờ đi vết nám mà các nguyên liệu này còn làm trắng cũng như mềm mịn da so với sử dụng mỹ phẩm.

Nhược điểm:

  • Vì đây là nguyên liệu thiên nhiên cho nên hiệu nghiệm sẽ chậm hơn và đòi hỏi người sử dụng phải kiên trì trong một thời gian dài.
  • Phương pháp này chỉ mang lại hiệu nghiệm cho các trường hợp mắc nám ở mức độ nhẹ. Bên cạnh đấy tác dụng còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
  • Đây chỉ là những mẹo được truyền miệng cũng như tới nay vẫn chưa có công trình nghiên cứu nào chứng minh về một số hiệu nghiệm của kỹ thuật này mang lại.

Các lưu ý khi dùng mẹo thiên nhiên để điều trị nám da

Đối với bất kỳ biện pháp nào cũng vậy, lúc dùng cũng nên buộc phải lưu ý đến những vấn đề sau đây:

  • Không bắt buộc lạm dụng các nguyên liệu thiên nhiên này quá 3 lần mỗi tuần.
  • Trong quá trình chữa trị, cần sử dụng kem chống nắng cũng như che chắn cẩn thận trước lúc ra ngoài, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.
  • Trước khi tiến hành bất kỳ nguyên liệu nào thì cũng cần phải rửa mặt sạch bằng sửa rửa mặt.
  • Bên cạnh đấy cũng nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý bằng cách bổ sung một số dòng vitamin, chất khoang, và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để rất trình điều trị mang lại hiệu nghiệm.

Ở trên là những thông tin cần thiết về cách trị nám bằng tự nhiên mong rằng giúp chị/em tìm ra hướng giải quyết an toàn nhất cho sức khoẻ của mình.

Nguồn: st

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *